Bajar de peso puede resultar un reto si no se tiene Deficit calorico la estrategia adecuada. La realidad es que el vía más efectivo para alcanzar tu objetivo ideal reside en una simple premisa: crear un déficit calórico. ¿Qué significa esto? Pues simplemente consumir menos calorías de las que gastas . Para lograr este déficit, puedes imp